维他命P ( Hesperidin )

　　维生素P是人体不可少的14种维生素之一，维他命P又称为综合维他命C，属于水溶性维他命。

　　它可防止维他命C被氧化而被破坏并增强毛细血管壁，增强人体细胞的粘附力，保护血管并增强血管的健康及使其渗透性运作正常，减低在运动碰撞时肌肉容易受伤的情形出现防止瘀伤，防止出血。并且可预防痔疮的形成及预防血管和其它组织受到破坏，无形中也建筑一道保护网去应付和预防发炎等症状的出现，也可以减少老人斑出现的机会，可增加对传染病的抵抗力，有助于牙床出血的预防和治疗并增加维他命C的效果，故凝血功能不佳者、儿童及老年人需经常补充维他命P。

参考文献：
维他命圣典P.119